Zdravý životní styl
dieta
Zdravé recepty
Tipy a triky
Tipy a triky
Jojo efekt po přísné dietě? Dejte si pozor na tyto chyby
Hubněte chytře, zdravě a bez zbytečného trápení. Prozradíme vám, jakých chyb byste se při snaze o snížení váhy neměli dopouštět, aby vás nedostihl jojo efekt. Dieta ve formě dělené stravy Oddělení živočišných a rostlinných produktů […]
Líbil se Vám článek? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem
Zdravý životní styl
Redukční dieta vám pomůže při hubnutí: Kterou si vybrat?
Atkinsova redukční dieta má pověst, že funguje, a napomáhá tak hubnutí. Po celém světě ji praktikují miliony lidí. Z Atkinsonovy diety navíc vychází oblíbená keto dieta, která také spadá k nízkosacharidovým redukčním dietám. Atkinsonova dieta si zakládá […]
Líbil se Vám článek? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem
Novinky
Nízkosacharidová dieta nevede k hubnutí, tvrdí lékař
Zrovna jsem se vrátil z vědecké schůze, kde se projednávala práce na téma „jak vám může nízkosacharidová dieta pomoci udržet si zdravou hmotnost“. Moderátor toto zasedání záměrně připravil tak, aby vysvětlil složitost vědy a ohradil […]
Líbil se Vám článek? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem
Zdravý životní styl
Dieta pouze ze zásadotvorných potravin může tělu uškodit
Dieta složená převážně z potravin zásadité povahy má podle jedné teorie pomoci od překyselení těla. Kyselé prostředí je však přirozenou součástí fungování lidského organismu. V určitý moment v těle dochází k tomu, že je více kyselejší. Jedná se však […]
Líbil se Vám článek? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem
Novinky
Zdravý životní styl
Kdy jste si spočítali naposledy své BMI?
Body mass index je dílem doktora Lamberta Adoplha Jacquese Quételeta. Byl to belgický astronom, matematik, sociolog a statistik. BMI stanovil na základě měření belgické mužské populace. Prvně se tento jeho ukazatel vůbec neujal a obrody […]
Líbil se Vám článek? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem
Zdravý životní styl
Keto dieta může poškodit vaše zdraví
Keto dieta, nebo-li ketogenní stravování je extrémní formou stravování, která může způsobit mnoho komplikací, jež byste měli zvážit, než ji vyzkoušíte Určitě už jste se také setkali s desítkami dramatických snímků před a po keto […]
Líbil se Vám článek? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem
Energie života
Geniální trik na hubnutí nositele Nobelovy ceny
Když nějaký čas hladovíme, buňky recyklují všechno staré a nepotřebné a mládnou. Tento proces se nazývá autofagie. Přinášíme systém, který vám pomůže tento proces zužitkovat ve svůj prospěch. Jediné, co k tomu potřebujete změnit, jsou […]
Líbil se Vám článek? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem
Superfoods - Superpotraviny
Zdravý životní styl
Soustřeďte se na svou mysl, než na dietu
Hubnutí je ošidná záležitost. To, co jíte, má bezpochyby velký vliv na vaše zdraví a tělesnou hmotnost. Avšak každý, kdo někdy zkusil změnit svůj jídelníček, aby zhubl ví, že to není tak snadné.
Většina z nás intuitivně chápe, že brokolice je zdravější než sušenky. Můžeme denně mluvit o cukru, tuku, lepku a antioxidantech, ale nic to nezmění na faktu, že sušenky chutnají skvěle a budete je chtít jíst i nadále. Každý plán hubnutí, který vám jednoduše říká, co máte jíst a neříká zároveň proč tyto volby činíte, vám v dlouhodobém horizontu nejspíš nepomůže. […]
