Rakovina je způsobena změnou DNA, tj. chemickými instrukcemi, které našim buňkám říkají, co mají dělat. Věci, s kterými přicházíme do styku ve svém prostředí, například UV paprsky, nebo díky svému životním stylu, například rakovinotvornými chemikáliemi v tabáku, mohou DNA poškodit. Časem toto poškození narůstá. Pokud je DNA buňky poškozeno nad určitou míru, může kontrolovaně začít růst a množit se. A tak začíná rakovina.

Rodinná historie a zděděné geny

Někteří lidé poškozené DNA zdědí po rodičích, což riziko výskytu určitých typů rakoviny zvyšuje. Například geny BRCA jsou spojovány s rakovinou prsu, vaječníků, prostaty a dalšími. Poměr rakoviny způsobené dědičnými poškozenými geny je však malý – podle odborníků jsou příčinou jen asi 2–3 ze 100 případů.

Kolika výskytům rakoviny je možné zabránit?

Ve Velké Británii se rakovina někdy během života vyskytne u více než jednoho člověka ze dvou. Každoročně je rakovina diagnostikována více než 350 tisícům lidí. Odborníci však odhadují, že více než 4 z 10 výskytům rakoviny je možné zabránit, zejména změnou životního stylu. Například:

• nekouřením
• udržováním zdravé tělesné hmotnosti
• konzumací zdravé a vyvážené stravy
• omezením alkoholu
• aktivitou
• snažit se co nejvíce vyhnout určitým infekcím, například HPV či žloutence
• dodržením bezpečnosti v práci (viz riziko rakoviny na pracovišti)

Podle výzkumu lidé nutně nemusí vědět o všech těchto faktorech, které mohou k výskytu rakoviny přispět. Studie například ukázaly, že 15 z 20 lidí neví, že obezita způsobuje rakovinu, a 18 z 20 lidí zase nevědělo, že alkohol je s rakovinou rovněž spojován.

Změna životního stylu může být obtížná, ale může mít mnoho výhod. Snažte se najít způsoby, které vám tvorbu a udržení zdravých návyků usnadní, například pravidelná aktivita s  kamarádem či kamarádkou, dávat si pozor na to, co jíte, nebo říct o svém úsilí kamarádům a rodině.

Je změna životního stylu efektivní?

Je, a nejen s ohledem na rakovinu. V roce 2008 proběhla ve Velké Británii obrovská studie, která stanovila účinek čtyř typů zdravého chování na zdraví. Jednalo se o tyto: nekouření, aktivita, omezená konzumace alkoholu, konzumace ovoce a zeleniny 5× denně.

Lidé, kteří prováděli všechny čtyři, se dožili v průměru o 14 let více než ostatní.

Je prevence zárukou?

„Zdravý životní styl“ není nezlomnou zárukou vůči rakovině. Zlepšuje však naši šanci už jen tím, že riziko výskytu významně snižuje.

Je například známo, že silný kuřák nemusí za celý život rakovinu dostat, ale dostane ji naopak někdo, kdo v životě nevykouřil ani jednu cigaretu. Mnoho dlouhodobých výzkumů však jasně ukazuje, že u absolutních nekuřáků je riziko výskytu či úmrtí na rakovinu mnohem nižší. Nehledě na to, že nekuřáci svým nekouřením rozhodně nepoškozují zdraví jiných.

Stejnou logikou ani opatrní řidiči nedokáží zaručit, že sem jim nikdy nestane nehoda kvůli okolnostem mimo jejich kontrolu. Nicméně riziko, že nehodu způsobí vlastním nezodpovědným chováním, je mnohem nižší.

Stejně tak jako šance, že by svým hazardování ohrozili jiné účastníky silničního provozu.

Co si o tom myslíte Vy?

originální text: cancerresearchuk.org

překlad: Lukáš Kucharczyk

REKLAMA

Monoatomické zlato rozšiřuje vědomí

MONOATOMICKÉ ZLATO AKTIVUJE DNA Již spící prorok Edgar Cayce hovořil o léčivém použití zlaté vibrační energie jako o léčbě koordinací impulzů v nervovém systému. Doktor Richard Gerber, autor knihy „Vibrační medicína“, říká, že monatomické zlato je produktem, vhodným pro jednotlivce, kteří se chtějí rozvíjet směrem k vyššímu vědomí, samoléčení a jsou na cestě duchovní transformace.  OBJEDNEJTE SI ORMUS  monoatomické zlato POŠTOVNÉ nad 1500 Kč ZDARMA, DÁRKY: nad 2000 korun MACA BIO 100 g, nad 2500 Kč Brahmi extrakt 20%, nad 3000 Kč Kotvičník extrakt 90% 20 g