Tři recepty na zdravé letní smoothie

Smoothie ze zelených bobulí

• 1 zralý banán
• 2 hrsti čerstvého nebo mraženého ovoce (jahody, ostružiny, maliny)
• 1 šálek pomerančového nebo jablečného džusu
• 1–3 lžičky mladého ječmene
• Vše mixujeme, dokud se neobjeví pěna.

Podáváme ve vysoké sklenici a ozdobíme jahodou.

Džus z mrkve, jablka a ječmene

• 6–8 mrkví
• 1 jablko
• 1–3 lžičky mladého ječmene

Jablka a mrkve omyjte a nakrájejte.

Do odšťavňovače přidejte jablka a poté mrkve.

Džus pak nalijte do shakeru, přidejte mladý ječmen a dobře promíchejte.

Přelijte do vysoké sklenice a s chutí do toho!

Tříšť s kiwi a vodním melounem

• 4 kiwi, rozkrojené na polovinu a oloupané
• 1,5 šálku nařezaného melounu
• 1–3 lžičky mladého ječmene
• 1 šálek ledu
• 1 lžíce agáve (volitelné, na chuť)

Všechny ingredience mixujte, dokud není všechen leden rozdrcený.

Chcete-li, aby byl nápoj sladší, přidejte lžičku agáve.

Dobrou chuť.