10 příznaků nemocných jater, které neignorujte

Játra člověk potřebuje na řadu důležitých funkcí, bez kterých nedokáže žít. Proto byste se o ně měli dobře starat a nezanedbávat je.

Typická onemocnění jater

Podle expertů existuje přes 100 různých onemocnění, která mohou tento orgán postihnout.

Jde například o:

• alkoholické poškození jater
• virové hepatitidy A, B a C
• ztučnění jater
• cirhóza
• regrese kyseliny močové (způsobující dnu)
• mnohá další

Časné příznaky nemocných jater jsou nevýrazné, nespecifické a snadno se přehlédnou, protože mohou připomínat jiná onemocnění.

Proto je velmi důležité umět tyto příznaky včas rozpoznat, abyste o játra mohli začít více pečovat a progresi onemocnění dokázali zastavit.

Varovné příznaky, že je něco špatně s vašimi játry

Mezi takové časné příznaky patří následující zdravotní potíže:

• chronická únava
• letargie
• úzkost a deprese
• špatné trávení
• bolesti hlavy
• chronické bolesti svalů a kloubů
• akné a jiné kožní problémy
• plynatost, nadýmání
• průjem, zácpa
• hormonální nerovnováha

V případě, že se uvedené příznaky u vás vyskytnou, neignorujte je. Je dobré pro jistotu vyhledat lékařskou pomoc.

A nezapomínejte na to, že se jedná jen o některé příznaky nemocných jater. Jiní lidé mohou například mít problémy zhubnout, i když pravidelně cvičí nebo jedí zdravou stravu.

Očista, regenerace a léčba jater

Zde se nyní vnucuje otázka: Dobře, pokud se u mě tyto potíže vyskytnou, co s tím můžu udělat?

V první řadě byste měli dávat pozor na to, co konzumujete. A zadruhé je třeba udělat nějaké další změny ve vašem způsobu života.

Zde je pár tipů, co byste měli dělat:

1. Ujistěte se, že pijete dostatek tekutin.
2. Vyhýbejte se zpracovaným potravinám. Snažte se upřednostnit bio potraviny, které neobsahují příliš mnoho sodíku a dalších toxických látek.
3. Jezte celé potraviny, obilniny, fermentované potraviny, ořechy a semena.
4. Vylučte ze stravy oleje, které způsobují záněty – řepkový, kukuřičný, sójový či slunečnicový. Důvodem je jejich nadměrný objem omega-6 mastných kyselin.
5. Konzumujte zdravé tuky (avokádo a oleje jako je kokosový, lněný, olivový, konopný).
6. Eliminujte ze stravy zpracované cukry.
7. Jezte hodně vlákniny: chia semínka, artyčoky, avokádo, brokolice, růžičková kapusta atd.
8. Snižte příjem fruktózy (ovocného cukru) na 20 gramů za den.

Závěr

Takže zde máte vše pohromadě – varovné signály, příznaky, očista (detox), regenerace i léčba vašich jater.

Doufáme, že se vám tento článek bude hodit. Nezapomeňte ho také sdílet se svými přáteli a známými, na kterých vám záleží.

(zdroj: vylectese.cz)