Afty v puse: Jak je léčit přírodní cestou

Afty v puse jsou velmi častým zánětlivým onemocněním, které postihuje sliznici ústní dutiny. V Česku jimi pravidelně trpí každý čtvrtý až pátý člověk, a to již od dětského věku. Když se totiž u vás afty objeví, můžete si být jistí tím, že je budete mít v průběhu života ještě několikrát.

Afty v puse se nejčastěji vyskytují na vnitřní straně jazyka a tváří

Afty v puse, které mají kulovitý tvar a velikost kolem 5 milimetrů, nejčastěji najdete na vnitřní části rtů, na vnitřních částech tváří nebo na spodní straně jazyka. Většinou se vyskytují jednotlivě, výjimečně pak ve shlucích. Tento nejčastější typ ústního vředu má neškodný charakter, dokáže však nepříjemně potrápit bolestivostí, svěděním a pálením. Když nebudete afty v puse léčit, zpravidla samy vymizí do deseti dnů.

Afty v puse se projevují bolestivostí různého stupně

Než se vám objeví afty v ústech, můžete již v této době pociťovat určité pálení a svědění. Poté, co se aft tzv. vyloupne, se tento vřídek může projevit bolestivostí různého stupně. Afty v puse bývají mělké a mívají mírně nažloutlou barvu. Pokud jsou zanícené, mají červený odstín. Ve výjimečných případech mohou afty v ústech vyvolat zvýšenou horečku, únavu a také otok lymfatických uzlin. Ve většině případů jsou ovšem neškodné.

Příčiny vzniku aftů

Přesná příčina vzniku aftů v ústní dutině dosud není zcela jasná. Odborníci se však domnívají, že k jejich spouštěčům patří kombinace některých vnitřních a vnějších faktorů. Zhruba u 40 procent lidí, kteří na afty pravidelně trpí, je na vině rodinná anamnéza. Dalšími příčinami vzniku aftů jsou:

• Oslabená imunita. 
• Hormonální nerovnováha (např. u žen v období menstruace nebo těhotenství).
• Emoční stres.
• Drobné poranění ústní sliznice – kousnutí při jídle, podráždění při čištění zubů, špatně padnoucí umělá protéza atd.
• Nedostatek některých vitamínů a minerálů – především vitaminu B12, zinku, železa nebo kyseliny listové.
• Nevhodná jídla a nápoje – káva, čokoláda, jahody, rajčata, kyselé či velmi kořeněné pokrmy atd.
• Některá onemocnění jako Crohnova nemoc nebo celiakie.

Tip: Dejte si pozor také na laurylsulfát sodný, který je součástí některých zubních past a ústních vod. I když nejde o spouštěč, tato chemická sloučenina prodlužuje dobu hojení aftů v ústech. Proto používejte zubní pasty a ústní vody, které laurylsulfát sodný neobsahují.

Afty v puse a jejich léčba

Když se afty objeví, můžete se jich za pár dnů zbavit díky vhodné přírodní léčbě.  I když tyto vřídky samy vymizí do deseti dnů, jsou bolestivé, pálí a svědí. Proto není od věci zkrátit dobu jejich trvání na minimum. Co tedy na afty v ústech platí?

• Svou ústní dutinu si pravidelně vyplachujte slanou vodou, a to několikrát za den. 
• Od bolesti vám pomůže také cucání kostky ledu.
• K léčbě využijte i některé bylinky. Svá ústa si pravidelně vyplachujte bylinkami, které mají protizánětlivé účinky. Výborný je odvar z heřmánku lékařského, šalvěje lékařské, řepíku lékařského nebo echinacey.
• Afty v puse potírejte rovněž bylinnými tinkturami. Účinná je opět tinktura z echinacey či šalvěje. Ústní sliznici pomáhá dezinfikovat také propolis (ovšem i včelí med) nebo tinktura z měsíčku lékařského.
• Bolestivý aft lze také několikrát za den potírat neředěným tea tree esenciálním olejem, který má antiseptické účinky a který rovněž tlumí bolest.

Jak předcházet vzniku aftů

Jste náchylní na vznik aftů? Abyste jimi netrpěli tak často, zaměřte se na prevenci. Pečujte správně o svou dutinu ústní a zaměřte se také na svůj jídelníček. Co dělat, aby byly afty v puse navždy minulostí?

• Zvyšte příjem vitaminů skupiny B, vitaminu C, zinku, železa a kyseliny listové. A to jak prostřednictvím potravin, tak doplňků stravy.
• Vyhýbejte se stresu.
• Omezte pití alkoholický nápojů.
• Přestaňte jíst kyselá a kořeněná jídla. Vyhýbejte se také citrusovým plodům a dalšímu kyselému ovoci.
• Používejte měkký zubní kartáček, abyste si při čištění zubů neporanili sliznici dutiny ústní.
• Posilněte svůj imunitní systém. A to prostřednictvím hlívy ústřičné, rakytníku řešetlákového nebo echinacey.