Panický atak je charakteristický pro panickou poruchu a přichází nečekaně a náhle. Postiženého může náležitě vyděsit a mnoho lidí si ho často vysvětluje jako nějakou vážnou nemoc. Odborníci se většinou shodují v příčině poruchy. Viní zejména genetiku a přikládají jí výraznou důležitost.
Genetika a další příčiny panického ataku
Podrobně rozebírá příčiny ve své práci také studentka Masarykovy univerzity. V její práci lze nalézt odkazy na základní literaturu, která se věnuje detailně aspektům panické poruchy a tvrdí, že je hlavní příčina v genetice. Zmiňuje však také, že panický atak může přijít i jako reakce na depresi, stres nebo po traumatickém zážitku. V životě může potkat i vás a je vhodné vědět, co je zač a být na něj připravený, případně se věnovat prevenci.
Přírodními produkty proti úzkosti
Jelikož přichází panický atak v souvislosti se stresem, úzkostí nebo strachem, je příhodné tyto pocity co nejvíce odbourat. To je možné pomocí léků, ale dlouhodobě hlavně díky zdravé výživě a vhodnými doplňky stravy. Přírodní produkty mohou nabídnout efektivní pomoc, pokud jsou brány pravidelně.
Na panický atak funguje magnesium, které snižuje stres
Výborným pomocníkem je v boji se stresem a únavou hořčík. Jeho nedostatek se může projevit u sportovců, ale i u mladých dívek, které berou hormonální antikoncepci. Jeho nedostatek se může projevovat různě. Buď způsobuje křeče nebo například zvýšenou citlivost a špatnou odolnost vůči stresu. Strach, úzkost a stres mohou někdy s jeho doplněním odeznít.
Když se cítíte vyčerpaní
Snad nejúčinnějším přírodním prostředkem proti stresu na světě je indická ašvaganda. Jedinečná je v tom, že vás uklidní, ale zároveň i nabudí.
Blahodárně působí na nervy také kozlík lékařský. Pokud se cítíte zatěžkáni hromadou úkolů a povinností nebo máte náročnou práci či celý životní styl, vsaďte na jeho složení. Obsažené látky pomáhají odbourávat stres, zlepšovat spánek a uklidňovat podráždění. Jakmile se zbavíte těchto příčin, může se návrat panického ataku zpomalit nebo úplně zmizet.
Byliny proti stresu a únavě
Často jsou účinné také různé kombinace bylin. Jedná se například o mix meduňky, kozlíku a levandule, které jsou známé pro své zklidňující účinky a blahodárný vliv na psychické zdraví. Opustí vás únava, úzkost, nechuť do různých aktivit, a naopak získáte energii a dobrou náladu.
Cholesterol se dá srazit přírodním způsobem
Jak zpomalit stárnutí přírodním způsobem
DMT fascinujícím způsobem mění fungování mozku
Co nám říká barva ušního mazu o zdraví?
Toxičtí lidé vyvolávají úzkostné poruchy
Všichni jsme důležití, každý jiným způsobem
Zdravotní výhody konopného esenciálního oleje
Slinivku lze regenerovat přírodním způsobem
Buďte první kdo přidá komentář