Impotence, její příčiny a přírodní léčba

Impotence vyvěrá z mnoha faktorů, mezi nimiž vévodí špatná životospráva, vysoká psychická zátěž, nedostatek pohybu, vyčerpávající práce, negativní účinky moderních léků. To vše vytváří dnešní svět západní kultury, který nás od vlastní přirozenosti čím dál víc odpojuje.

Celkově lze příčiny impotence shrnout takto:

• špatná životospráva (nedostatek fyzických aktivit, dlouhodobý stres)
• únava (nedostatek energie k sexuálním aktivitám)
• konzumace alkoholu (polovina alkoholiků trpí erektilní dysfunkcí)
• kouření (snižuje hladinu testosteronu)
• pocit nedostatečnosti, neúspěchu a selhání
• užívání moderních léků (diuretika, betablokátory, antidepresiva, antihistaminika, antimykotika, spasmolytika)
• možná příčina v cévních onemocněních
• při poranění míchy nebo pánve
• psychická traumata z dětství

Jak si pomoct od impotence?

Po přečtení příčin není nutné propadat panice, že se člověk musí vrhnout do nějaké askeze. Když ale omezíme kouření, alkohol a užívání léku nahradíme přírodními produkty, tak si od impotence značně pomůžeme. Nejde o to provést změnu ze dne na den ve velkém, ale třeba v rámci 2 až 3 měsíců.

REKLAMA

Pokud naše erektilní dysfunkce pramení z nižší hladiny testosteronu, tak si můžeme značně pomoc i intenzivní silovým cvičením, prováděním ledových sprch, nebo když budeme pravidelně používat silové postoje, u kterých se cítíme jako supermani (ruce drží pas, hruď je vypnutá dopředu, nohy jsou mírně rozkročené).

Do stravy bychom měli zařadit potraviny, které podporují tvorbu testosteronu.

Když příroda pomáhá a impotence odchází

Proti impotenci se velice osvědčila maca, ašvaganda, kotvičník, rhodiola a škornice.

Jak?

Kotvičník stimuluje produkci luteinizačního hormonu, který podporuje tvorbu testosteronu.

Maca kořen je adaptogen, který kromě podpory testosteronu, vitality spermií, léčby impotence a ostatních skvělých benefitů, pomáhá stabilizovat naši psychickou sílu, díky čemuž nám vzrůstá sebevědomí.

Ašvaganda je indický ženšen, který je užíván řadou kulturistů na podporu růstu svalové hmoty i psychické síly (silně doporučujeme).

Rhodiola nám pomůže v boji proti stresu i únavě.

Škornice je obecně doporučována jako přírodní náhrada viagry, pomáhá uvolnit hladké svalstvo. Obsahuje totiž látku icariin, která je svými účinky podobná sildenafilu, obsaženém právě ve viagře.

Věřte si, pracujte na řešení a impotence se zmizí

Jak jsme zjistili, impotence není nezvládnutelný problém. Záleží pouze na nás, jakou cestou se rozhodneme oživit náš zápal i sexuální chuť a věřte mi, těch cest je dost. V případě negativních projevů léku zkusíme hledat jejich přírodní alternativy a při poranění míchy nebo pánve spolupracujeme s našim lékařem.

Nebojte se klidně o tom hovořit se svou partnerkou, která vašemu problému nemusí zcela rozumět a sama svým očekáváním může přispět ke zhoršení. Komunikace je základ.

Začněte znova snít ve velkém a dosahovat úspěchů, byť ze začátku malými kroky. Jestli vás trápí trauma z minulosti, nebojte se navštívit psychologa. Velice doporučuji vyzkoušet všechny cesty, které se nabízí a to i v případě, že jste žena nebo vás impotence netrápí. Výše zmíněné postupy, strava i přírodní suplementy dokáží podpořit naši sílu, psychiku i imunitu a to je v dnešní době opravdu výhra.

Tak ať ta energie života v nás roste.

Jakub