Třes těla neboli tremor vzniká nejčastěji špatnou informací v mozkové oblasti, která má na starost řízení pohybů svalstva. Jde tedy o neúmyslný svalový pohyb, který se u každého z nás může objevit v jakémkoli věku.
Jak se třes těla projevuje
Třes těla se řadí k příznakům určitého onemocnění nebo určitých zdravotních potíží. Tremor se přitom může projevovat pouze v určitých částech těla. A to zejména v dlaních, pažích, nohách, trupu, hlasivkách nebo třeba obličeji. Vlivem stresu se s třesem těla setkávají všechny věkové skupiny. Co se týče neurologických potíží, v tomto případě třes těla postihuje zejména lidi ve středním a starším věku.
Třes těla a jeho příčiny
K tremoru dochází z celé řady příčin. Kromě zmíněných neurologických potíží, únavy a stresu vzniká v důsledku prochladnutí, dehydratace, předávkování kofeinem nebo otravy organismu (například rtutí). Mohou jej způsobovat také některé léky, a to nejčastěji amfetaminy nebo kortikosteroidy. Třes těla však může být příznakem daleko vážnějšího onemocnění, jako například je Parkinsonova choroba, ale i roztroušená skleróza, mozková mrtvice či traumatické poranění mozku.
Třes těla vzniká i tehdy, trpíte-li hypoglykémií, což je častá komplikace léčby diabetu. Za tento nepříjemný stav však mohou i takové maličkosti, jako je nedostatek kvalitního spánku, anebo nedostatek hořčíku či vitaminů řady B v těle.
Esenciální tremor a beta-blokátory
Třes těla rozhodně nemusí být parkinsonický. Nejčastějším druhem třesu těla je totiž tzv. esenciální tremor, který je způsobený právě stresem, únavou a další negativním i pozitivním rozpoložením. Esenciálním třesem trpí zhruba čtyři procenta dospělé populace, důvodem jeho vzniku je pravděpodobně vysoká hladina adrenalinu, která má dopad na nerovnováhu přenosu neurotrasmiterů.
Abyste esenciální tremor potlačili, můžete sáhnout po klasických beta-blokátorech. O co se vlastně jedná? Beta-blokátory jsou léčiva cílená na beta-adrenergní receptor. Jde přitom o receptory, které najdete na povrchu buněk v tkáních, která jsou napojené na sympatický nervový systém a kterém se spustí adrenalinem v důsledku stresu. Beta-blokátory tak vlastně brání účinkům hormonu adrenalinu na lidský organismus.
Třes těla v klidu nebo při určité činnosti
Týká se esenciální třes těla i vás? Abyste mohli jeho projevy úspěšně potlačit, odpovězte si v prvé řadě na následující otázky:
- Kdy ke třesu těla dochází? Jenom, když něco dělám, nebo také tehdy, když jsem v klidu?
- Třesou se mi určité části mého těla i tehdy, když spím?
- Zhoršuje se u mě třes těla v důsledku rozrušení, strachu nebo stresu? Nebo spíš v důsledku očekávání a radosti?
Léčba třesu těla přírodní cestou
Kromě beta-blokátorů můžete esenciální třes těla potlačit i přírodní cestou. Jakých pravidel byste se měli konkrétně držet?
-
Užívejte ve vyšším množství hořčík, zinek a selen. Naordinujte si zvýšenou dávku vitaminů skupiny B, zaměřte se zejména na vitamin B12. Zaměřte se také na zvýšený příjem vitaminu A.
-
Přestaňte pít alkohol a kávu.
-
Dodejte svému tělu pomalé sacharidy, které najdete v tmavém pečivu, hnědé rýži, tmavých těstovinách, ovesných vločkách, pohance, hrachu, fazoli, čočce nebo datlích.
-
Vyhýbejte se stresu a snažte se myslet pozitivně.
-
Věnujte se pravidelně protistresovým cvičením, která vycházejí ze strečinku.
-
Začněte užívat bylinky na uklidnění. Od esenciálního třesu vám pomůže zejména kozlík lékařský, který zklidňuje organismus při psychickém napětí, podráždění a ve stresových situacích a který přispívá i k udržování vnitřní rovnováhy. Od stresu, únavy a vyčerpání vám uleví také mletý prášek z kořene indické ašvagandy. Tato rostlina se podílí na optimálním stavu duševní činnosti, pomáhá s koncentrací a také vás podpoří při svalových činnostech.
Hemofilie: Jak ji můžeme zmírnit přírodně?
Psoriáza: Jak ji zmírnit přírodní cestou
Menopauza a její příznaky: Jak je zmírnit?
Draslík: Jeho nedostatek ohrožuje zdraví. Jak?
Projevy stárnutí se dají zmírnit těmito triky
Chemoterapie: Jak zmírnit její negativní dopady?
Spálení od sluníčka pomůže zmírnit příroda
Jak vnímat varovné signály vlastního těla
Prosím o radu. Mám problem s tremorem hlavně levé části těla.Buď je po malé mozkové příhodě,nebo je zděděný po matce.Jsem ročník 1945.
Dobrý den Petře, zkuste Brahmi.
Můj syn se taky třese. Pomůže Vám zátěžový sportovní „náramek“. Vyrábí se 0,25Kg a výš. Synovi dávám v sedě přes nohy „zátěžovou deku“. Dobrá je taky zátěžová vesta J-Rehas. Tyto pomůcky sám vyžaduje. Podívejte se na internet, třeba na firmu 3lobit. nebo sportovní obchody. Nevím proč, ale funguje to. Pátrala jsem 12 let.
Dobrý den, maminka začala mít chvění v těle i v hlase. Je po operaci nádorů na mozku-pred třemi měsíci. A užívá léky na epilepsii. Stav byl lepší, teď cítí chvění víc.
Dobrý den…mohu se zeptat. Je mi 50let podnikám už delší dobu…začalo to arytmii si beru prášky a teď třes těla vždy večer u televize když jsem v klidu a trvá to i 30 – 45 min Můžete poradit popřípadě napsat. Moc děkuji Jarda
Dobrý den Jaroslave, podnikání je obecně stresující činnost, obzvlášť v této době. Třes může být důsledkem stresu. Doporučujeme proto Ašvagandu forte, která snižuje negativní účinek stresu na tělo.
Dobrý den,asi před rokem jsem se začal třesat po celém těle a teď to je mnohem horší jsem utahán ráno do práce vstávám ve 4hod.a vracím se 16.30hod.poradte mě je mě 49let děkuji Dušan.
Dobrý den Dušane, Zkuste Ašvagandu forte, která snižuje negativní účinek stresu na tělo. Zkuste si vzít týden volna, jestli to není samotnou prací. Pokud ano, zvažte, zda máte možnost ji změnit.
Dobrý večer,starám se o družk je po mozkové příhodě,jmenuji se Hämerle a beru léky po operaci srdce.a někdy se mě třesou nohu že nemohu ven,bojím se ven.co mám dělat.
Dobrý den Honzo,
na vnitřní zklidnění je ideální Ašvaganda forte.
Parádní den plný zlaté energie života přeje georg
Dobrý den, dcera je po operaci kavernomu v mozkovém kmeni.
Týden po operaci se jí začla třást hlava a ruce.dle lékaře má poškozený mozecek. Je nějaká šance na uzdravení
Dobrý den Dagmar, určitě je vždycky šance – doporučil bych monoatomické zlato a Brahmi forte.
Dobrý den, prosím o radu trápí mě vnitřní třes v těle,a celkově pocit nejistoty pár krát jsem mela návaly horka a točení hlavy,od té doby strach aby se to neopakovalo který mě sužuje,děkuji za radu
Dobrý den Jančo, doporučujeme užívat přípravek Ašvaganda forte a k tomu pro případě velké krize Kava Kava.
Dobrý den.
Jsem ředitelkou malotřídní školy. Je mi 51 let. Zemřela mi dcera a objevily se u mě úzkostné stavy. Beru také léky na vysoký krevní tlak – Prestance 5/5. V poslední době vždy po ránu mám asi 2 až 3 hodiny vnitřní třes v rukou, nohou a celém těle. Je to nepříjemné. Protože učím velmi mi to ztěžuje práci. Mohl byste mi poradit?
Dobrý den Pavlíno, soucítím s Vámi. Mohla byste zkusit Ašvagandu forte. Uklidní Vás a posilní.
Dobry den, mám bipolární afektivní poruchu. Užívám Lithium 300 mg 2 x denně a Valproát. Mám ukrutný tremor horních končetin,nekdy i celeho tela a zakopavam. Je to stres.Poradíte mi?
Děkuji Valeškova
Dobrý den Petro, jak doporučujeme v závěru článku, vyzkoušejte Ašvagandu, ideálně její silnější verzi forte.
Dobrý den, jsem po odstraneni štítné žlazy,bohužel jsem začala mít vnitřní třes celého těla, úskost a deprese.
Je mi 77 let a od mládí mám tzv.esenciální třes, který se s přibývajími roky zhoršuje.
V současné době užívám Frontin /alprazolam/ a situace se zpočátku zlepšila, avšak nyní cca po roce užívání musím zvyšovat denní dávky. Je to lék návykový.Před měsícem mi lékař předepsal ještě Zoloft.
Zatím bez zjevného zlepšení. Prosím o radu, co mám dělat. Moc děkuji za odpověď.
Dobrý den Václave, zkuste produkt Ašvaganda forte.
Dobrý den, je mi 34 let, bezdětná a užívající Argofan a Lamotrigin mnoho let.
Měsíc trpím něčím, co jsem doposud nezažila: neovládám škubání hlavou a ruky, třese se mi hlava jako „ano“ nebo „ne“, kompulzivně opakuji záškuby hlavou nebo ruky. Jsem ze svého stavu vystresovaná, protože ačkoli jsem zvýšila příjem vitaminů, GABA, Ashwagandhy, gingka, lipomozálního B komplexu a hořčíku, mé utrpení neodeznívá. Když si uvědomím, že mám problém, propadám do zoufalství a např. „vtipně“ vyplazuji jazyk. Tělo si samo „říká“ o nekontrolované gesto, výraz. Po dokonání pohybů přichází mírná úleva a zároveň úzkost a stud. Vše se během dne mnohokrát opakuje.
Zhoršila se mi paměť a koncentrace.
Neurol nezabírá, kozlík 500mg pomůže na chvíli, jen na omezenou dobu několika hodin.
Toto utrpení vypadá, že je zacyklené.
Může mi něco nebo někdo pomoci?
Děkuji za reakci.
Dobrý den, ideální by pro Vás byla dlouhodobá terapie bylinou Brahmi.
Dobrý den mám tres hlavy a k tomu se mi hlava stačí do leva. Když vařím a nebo louupu brambory tak se mi začne kyvat hlava.Byla jsem na veškeré vyšetření a ve zpráve bylo napsáno od neurologa že trezor hlavě.Muj doktor mi napsal tyto prasky propranololi který beru jenom na noc. Beru ho už od července 2023 ale ze by nějak pomáhal to bych neřekla. Večer spím dobře. Docela mě to stresuje.Taky se bojím někam chodit.Jelikoz mě ten tras vadí.Dekuji za odpověď Jo léčím se na tlak a štítnou žlázu. Mám snížení štítné žlázy.
Dobrý den Hanko, doporučujeme užívat přípravek Ašvaganda forte a k tomu pro případě velké krize Kava Kava.
dobrý den, užívám trittico, brintelix, derin a v posledním dvou týdnech neurontin, stále trpím nervozitou, stesem a třesem, prosím zda tento počet léků není nadhodnocen, děkuji Anna
Dobrý den, podle mého je počet těchto léků opravdu nadhodnocen, osobně bych Vám raději doporučil přírodní terapii – Ašvagandu forte + Kava Kava.
Jiří