Prevence
Já vím, já vím. Není to nejoblíbenější oblast doporučení, ale pokud se skutečně chcete vyhnout tepajícímu bolehlavu, pak vynechat bublající šampaňské je trefa do černého.
Po každém koktejlu pijte vodu
Konzumace alkoholu způsobuje dehydrataci, která vede k vyčerpávající kocovině.
„Když začnete pít, ze všeho nejdříve je potlačen hormon, který řídí rovnováhu vody,“ vysvětlil nám během interview Boris Tabakoff, výzkumník z University of Colorado.
Česnek
Zahání upíry, ale také kocovinu. Podle Kareny Dawn, osobní trenérky a spoluzakladatelky Tone It Up, dává česnek našemu tělu všechny esenciální živiny, které před touto velkou nocí potřebuje, ale také vytvoří v žaludku jakýsi ochranný povlak. „Stačí zařídit, aby si ho váš protějšek dal taky a jste v pohodě!“ vtipkuje Karena.
Mátový čaj
Zatímco Dawn se před velkou oslavou láduje česnekem, její kolegyně Katrina Hodgson sází na lahodný mátový čaj. „Líbí se mi tato decentní preventivní metoda, kterou je mátový čaj. Máte svěží dech a na druhý den je vám dobře,“ prozradila během natáčení pro Bravo TV.com. „Máta je skvělý a lahodný detoxikační prostředek.“
Zázvorové pivo
Jestli vám před cestou dopravním prostředkem dávali zázvor, mělo to svůj důvod. Zázvor účinně zklidňuje podrážděný žaludek. Navíc je velmi aromatický. Pokud však nejste jeho fanda, nenuťte se. Jsou i jiné nápoje, které vám pomohou kocovinu překonat.
Gatorade
Jak už jsme psali, důvodem, proč je vám při kocovině tak zle, je dehydratace. Způsob, jak to rychle napravit, je vypít elektrolyty, které naleznete ve sportovních nápojích jako je Gatorade. Fitness magazín vysvětluje, že tyto zářivé nápoje obsahují sodík, draslík a chloridy, které pomáhají zahladit škody a obnovit úrovně potřebných látek.
Banány
Kvůli nedostatku draslíku způsobenému konzumací alkoholu se opravdu můžete cítit vyřízení. Proto byste měli sníst pár banánů, než vyrazíte do noci plné panáků.
Kajenský pepř
Doslova okoření vaši noc – v dobrém slova smyslu, zavtipkovala Dawn během rozhovoru pro Bravo. Kajenský pepř urychlí váš metabolismus a tím i proces detoxikace, takže se z propité noci rychleji vzpamatujete.
Gauč
Když vše ostatní selže, nejlepším způsobem, jak vyléčit kocovinu, je odpočívat. Znamená to metabolický proces buď prospat, nebo ho strávit odpočinkem na gauči.
zdroj: www.ibtimes.com
překlad: Honzoid
Bolestivá menstruace se dá zvládnout pomocí bylinek
Mozková aktivita běží ještě 10 minut po smrti
Premenstruační fáze: Jak ji snadno zvládnout?
Lék na kocovinu způsobuje rakovinu
Jste ve stresu? Čichněte si ke triku partnera
Devět zásad, jak řešit vzniklé konflikty
Pár triků pro rychlejší internetové připojení
Detoxikace jater: Jak ji zvládnout v pěti krocích
Buďte první kdo přidá komentář